Du musst nicht schon wissen, ob mein Coaching das Richtige für dich ist. Vielleicht willst du erst verstehen, wie es abläuft. Oder ob du auch allein kommen kannst. Hier sind die Antworten auf Fragen, die mir zum Kinder-, Jugend- und Familiencoaching in Köln oft gestellt werden.

Für wen ist Coaching gedacht?
Für Kinder, Jugendliche, Eltern und Familien. Und für Erwachsene, die gerade selbst feststecken. Wir schauen zusammen, wer am besten zum Gespräch kommt – das muss nicht von Anfang an die ganze Familie sein.

Kann ich auch ohne mein Kind kommen?
Ja. Vielleicht ist zu Hause gerade alles zu viel. Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung oder verstehst nicht mehr, warum ihr immer wieder im selben Streit landet. Dann darf es erst einmal um dich gehen.

Was, wenn mein Kind gar nicht zum Coaching möchte?
Dann würde ich es nicht drängen. Du kannst zunächst allein kommen. Oft hilft es schon, die Situation anders zu verstehen und selbst einen ersten Schritt zu verändern.

Kann ich mich als Jugendliche oder Jugendlicher selbst melden?
Ja, klar. Schreib mir, was dich beschäftigt – so viel oder so wenig, wie du gerade sagen möchtest. Wie wir deine Eltern einbeziehen, besprechen wir dann gemeinsam.

Kann Coaching bei Mobbing helfen?
Wir können anschauen, was passiert, was du brauchst und wie du wieder mehr Halt findest. Mobbing sollte aber nicht allein auf deinen Schultern liegen. Je nach Situation müssen auch Erwachsene in Schule und Familie handeln.

Wer ist beim ersten Gespräch dabei?
Das hängt davon ab, worum es geht. Manchmal beginne ich mit einem Elternteil, manchmal mit einem Kind oder Jugendlichen und manchmal sitzen wir gemeinsam da. Das klären wir vorher.

Muss man die ganze Zeit über Probleme reden?
Nein. Gerade Kinder finden für das, was los ist, oft noch keine Worte. Wir können auch mit Bildern, Bewegung oder anderen Zugängen arbeiten. Entscheidend ist, dass wir verstehen, was gerade schwer ist und was helfen könnte.

Bleibt das, was ich erzähle, unter uns?
Ich gehe mit persönlichen Themen vertraulich um. Bei Jugendlichen besprechen wir zu Beginn, was mit den Eltern geteilt wird und was im Gespräch bleibt. Wenn es um Sicherheit geht, sprechen wir offen darüber, welche Unterstützung nötig ist.

Ist Coaching dasselbe wie Psychotherapie?
Nein. Im Coaching arbeiten wir an Fragen und Situationen aus deinem Alltag. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen. Wenn ich den Eindruck habe, dass du oder dein Kind andere Unterstützung braucht, spreche ich das an.

Wo treffen wir uns?
In Köln Rondorf oder in der Kölner Südstadt. Bei Kindern ist nach Absprache auch ein Termin bei euch zu Hause möglich. Was gut passt, klären wir vorab.

Wie lange dauert ein Termin und was kostet er?
Ein Termin dauert etwa 60 Minuten und kostet 130 € inkl. Mwst. Nach dem ersten Gespräch besprechen wir, ob und wie es weitergeht.

Wie viele Termine brauchen wir?
Das kann ich dir vorher nicht seriös sagen. Wir schauen nach dem ersten Termin, woran du arbeiten möchtest und was dafür sinnvoll ist. Du entscheidest in Ruhe, ob du weitere Termine vereinbaren willst.

Was, wenn ich noch nicht einmal weiß, was genau das Problem ist?
Dann bist du hier richtig. Du kannst mir einfach schreiben, was dir auffällt oder was sich nicht mehr gut anfühlt. Den Rest sortieren wir gemeinsam.